Обучающие пособие по самозащите на основе муай тай автора Сагат Ной Коклам. В издание подробно изложены и проиллюстрированы основы техники и тактики тайландского бокса, которой хватит для формирования начальных основ тактико-технических умений и навыков с учётом целесообразности и эффективности использования в боевой обстановке.
- Содержание книги:
- — Введение
- — Раздел I Техника Тайландского Бокса
- — Техника основных положений тайбоксёра
- — Боевая стойка
- — Передвижения
- — Захваты в клинче и освобождения от них
- — Боевые дистанции
- — Прямые удары руками и защита от них
- — Защита от прямых ударов руками
- — Удары руками снизу и защита от них
- — Защита от боковых ударов руками
- — Прямые удары локтями и защита от них
- — Боковые удары локтями и зашита от них
- — Техника ударов ногами
- — Общее понятие о технике ударов ногами
- — Защита от ударов ногами
- — Прямые удары ногами и защита от них
- — Защита от прямых ударов ногами
- — Боковые удары ногами и защита от них
- — Защита от боковых ударов ногами
- — Прямые удары коленями и защита от них
- — Раздел ll Самозащита на основе приёмов тайландского бокса
- — Защита от бокового удара левой рукой в голову
- — Защита от бокового удара правой рукой в голову
- — Защита от бокового удара левой ногой в бедро
- — Защита от бокового удара левой ногой в туловище
- — Защита от бокового удара правой ногой в туловище
- — Защита от бокового удара левой ногой в голову
- — Защита от прямого удара правой рукой в голову
- — Защита от бокового удара правой ногой в бедро
- — Освобождения от захвата двумя руками за голову
- — Защита от бокового удара левой ногой в голову
- — Защита от прямого удара левой рукой в голову
- — Защита от прямого удара правой ногой в туловище
- — Защита от бокового удара левым коленом в туловище
- — Защита от прямого удара правой рукой в туловище
Автор: Сагат Ной Коклам, серия: По системе спецназа, издательства: Феникс, ISBN: 5-222-04985-X, год издания: 2004 г., страниц: 160 стр.
Реклама
Комментарии
Верю в то, что книжка неплохая, но название серии..... У меня в последнее слово спецназ в сфере БИ четко ассоциируется с лохотроном....
kak skachat???
Ryuzaki, на данном сайте не публикуются ссылки на книги и видео.
Неплохая книга